Kreidezeichnung, Bettina Kurz 2017

Was ist biografisches Coaching?

Es handelt sich um eine Beratungsform, die vom ganzheitlichen Menschenbild ausgeht, bei der der Mensch in dem Zusammenwirken von Körper, Geist und Seele betrachtet wird.

In schwierigen Lebensphasen unterstütze ich Sie, Ihre negativen Prägungen und Blockaden zu erkennen, um Ihre eingespielten Verhaltensmuster verwandeln zu können. Ebenso werden wir Ihre Stärken und Fähigkeiten aufspüren, damit Sie diese konstruktiv in Ihre Lebensziele zu integrieren lernen. Wir beschäftigen uns mit den Ereignissen, die Sie geformt haben, wir wollen aber in erster Linie aus den gewonnenen Erkenntnissen, Perspektiven für Ihre Zukunft ableiten.  Biografisches Coaching ist Entwicklungsarbeit, im Unterschied zu einer klassischen Gesprächstherapie. Über eine lang erprobte Methodenvielfalt können Sie nicht nur auf rationalem Wege, sondern auch über Ihre Intuition, viel über sich herausfinden. Verstehen Sie dieses Coaching eher als Hilfe zur „Selbsthilfe“ und nicht als eine Therapie, bei der es um Diagnosen und die Führung eines Kranken geht.

Biografiearbeit basiert auf Lebensgesetzmäßigkeiten, die in der Anthroposophie und weiteren Weisheitslehren entwickelt wurden. Lebensrhythmen spielen eine zentrale Rolle, da jeder Altersphase bestimmte Themen, Ziele oder Entwicklungsschritte zugeordnet werden können. So individuell der Mensch auch sein mag, so haben gewisse Lebensgesetze für alle ihre Gültigkeit und können Ihnen Hilfestellung bei Ihrer persönlichen Lebensbetrachtung bieten. Biografisches Coaching verharrt nicht in der Rückschau. Wir werden aus wichtigen Ereignissen, positiver, als auch negativer Art, Ihr Lebenspuzzle zusammensetzen. Wenn Sie eine Art „roten Faden“ Ihres bisherigen Lebens erkennen, können Sie neue Blickwinkel entwickeln, mit denen Sie Ihre eingespielten Handlungsmuster, Glaubenssätze, Ängste oder Blockaden zu betrachten lernen. Dies wird Ihnen erfahrungsgemäß schon nach einigen Sitzungen Erleichterung verschaffen und neuen Lebensmut geben.   

Wir handeln und erleben zu 80 bis 90 Prozent aus dem Unbewussten heraus und sehen die Welt entsprechend durch unsere eigene Sichtweise gefiltert. Veränderung an dieser „Programmierung“ zu erzielen, ist nicht einfach, das geht nur Schritt für Schritt und über Ihren eigenen Willen. Rationale Erkenntnis kann Ihre Suche einleiten, aber Transformation ist ein komplexer Vorgang. Wenn Sie es lernen, über sorgfältig ausgewählte Methoden, Ihre Gefühle zu lesen, hilft Ihnen das oft schneller weiter, als nur das „kopfgesteuerte“ Gespräch. Meine Aufgabe ist es, die passenden Methoden für Sie herauszufinden. Es handelt sich z.B. um Entspannungsübungen, Traumreisen, das einfache Darstellen von Zusammenhängen und Visionen in Piktogrammen oder Collagen und um malerische und zeichnerische Ausdrucksmöglichkeiten. Auch spielerische Varianten von „Brainstorming“ kommen zum Einsatz. Dennoch bleibt das gemeinsame Gespräch der tragende, alles verbindende Pfeiler.